⚖️ حاسبة الوزن المثالي
حاسبة الوزن المثالي المجانية: احسب وزنك المثالي بناءً على 4 معادلات عالمية (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) مع حساب BMI وتصنيف الوزن.
ما هي حاسبة الوزن المثالي؟
حاسبة الوزن المثالي من SP5 Tools هي أداة مجانية تحسب وزنك المثالي بناءً على أربع معادلات عالمية معترف بها. لأن كل معادلة لها نهج مختلف، نقدم لك النتائج من جميع المعادلات لتعطيك نطاقاً أوسع من الوزن المثالي.
معادلات الوزن المثالي
- معادلة Devine (1974): الأكثر استخداماً في المجال الطبي. للرجال: 50 + 2.3 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام. للنساء: 45.5 + 2.3 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام.
- معادلة Robinson (1983): تعديل لمعادلة Devine. للرجال: 52 + 1.9 كجم لكل بوصة فوق 5 أقدام. للنساء: 49 + 1.7 كجم لكل بوصة.
- معادلة Miller (1983): للرجال: 56.2 + 1.41 كجم لكل بوصة. للنساء: 53.1 + 1.36 كجم لكل بوصة.
- معادلة Hamwi (1964): للرجال: 48 + 2.7 كجم لكل بوصة. للنساء: 45.5 + 2.2 كجم لكل بوصة.
لماذا تختلف المعادلات؟
تختلف المعادلات لأن كل واحدة طُورت بناءً على دراسات وبيانات مختلفة. بعضها يركز على بيانات البنية الجسدية وبعضها على معدلات الوفيات. لذلك نقدم لك جميع المعادلات لتعطيك صورة أشمل عن نطاق الوزن المثالي لطولك.
الأسئلة الشائعة
أدخل جنسك وطولك وعمرك ثم اضغط احسب. ستحصل على وزنك المثالي بناءً على 4 معادلات مختلفة.
لا، الوزن المثالي يختلف حسب الجنس والطول والعمر والبنية الجسدية. لذلك نقدم 4 معادلات مختلفة.
معادلة Devine هي الأكثر استخداماً طبياً، لكن يُنصح بالنظر في نتائج جميع المعادلات مع نطاق BMI الصحي.